Was ist neurofeedback?

Neurofeedback ist eine nicht-invasive Methode zur Selbstregulierung des Gehirns, die auf Biofeedback-Prinzipien basiert. Bei dieser Technik werden elektronische Messgeräte verwendet, um die Gehirnaktivität zu messen und dem Individuum Echtzeit-Rückmeldungen über seine Gehirnwellenmuster zu geben. Die Person lernt dann, ihre Gehirnaktivität zu regulieren, indem sie diese Rückmeldungen nutzt.

Neurofeedback wird bei einer Vielzahl von neurologischen und psychologischen Erkrankungen eingesetzt, darunter ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung), Angststörungen, Depressionen, epileptische Anfälle, Autismus und Schlafstörungen. Es wird auch von Athleten und Künstlern genutzt, um ihre Leistung zu verbessern.

Die Behandlung mit Neurofeedback besteht aus mehreren Sitzungen, bei denen Elektroden auf der Kopfhaut platziert werden, um die Gehirnaktivität zu messen. Die Person sieht dann auf einem Bildschirm visuelle oder auditive Rückmeldungen über ihre Gehirnwellenmuster und versucht, diese zu beeinflussen. Dies geschieht normalerweise durch Entspannungstechniken oder Aufgaben, die darauf abzielen, das gewünschte Gehirnwellenmuster zu verstärken oder zu hemmen.

Neurofeedback-Behandlungen sind in der Regel nicht invasiv und haben im Allgemeinen geringe Nebenwirkungen. Die Wirksamkeit von Neurofeedback variiert je nach Individuum und Störung, aber viele Studien haben positive Ergebnisse gezeigt. Es wird empfohlen, dass Neurofeedback von einem professionell ausgebildeten Therapeuten oder Arzt durchgeführt wird, der über Erfahrung in der Anwendung dieser Technik verfügt.