Was ist shiatsu?

Shiatsu ist eine traditionelle japanische Form der Körperarbeit, die auf den Prinzipien der chinesischen Medizin basiert. Das Wort "Shiatsu" bedeutet wörtlich übersetzt "Fingerdruck" und zielt darauf ab, den Energiefluss im Körper auszugleichen.

Im Shiatsu werden Finger, Hände, Ellenbogen und manchmal auch Knie oder Füße verwendet, um sanften Druck auf bestimmte Punkte entlang der Meridiane des Körpers auszuüben. Meridiane sind Energiekanäle, durch die die Lebensenergie, genannt "Qi", fließt. Durch das Ausüben von Druck auf diese Punkte wird der Energiefluss angeregt und Blockaden im Körper gelöst.

Shiatsu kann zur Linderung von verschiedenen Beschwerden eingesetzt werden, wie zum Beispiel Muskelverspannungen, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Stress und Angstzustände. Es kann auch zur Förderung der allgemeinen Entspannung, zur Verbesserung der Durchblutung und zur Stärkung des Immunsystems beitragen.

Eine Shiatsu-Sitzung findet in der Regel auf einer weichen Matte oder einer speziellen Shiatsu-Matte statt, wobei der Klient bekleidet bleibt. Der Shiatsu-Praktiker verwendet verschiedene Techniken wie Druck, Dehnung und Rotation, um die Aufmerksamkeit auf das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu lenken.

Shiatsu ist eine nicht-invasive Therapiemethode, die dazu beitragen kann, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern und eine tiefe Entspannung zu ermöglichen. Es wird oft als sanft und beruhigend empfunden und kann langfristig positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben.