Sahūr ist die Mahlzeit, die von Muslimen vor dem Morgengrauen während des Fastenmonats Ramadan eingenommen wird. Es ist eine wichtige religiöse Praxis und bietet Energie für den bevorstehenden Fastentag.
Definition: Was ist Sahūr? Die Mahlzeit vor dem Morgengrauen, die vor dem Beginn des täglichen Fastens im Ramadan eingenommen wird.
Zeitpunkt: Wann ist Sahūr? Sahūr muss vor dem Beginn der Morgendämmerung (Fajr) eingenommen werden. Die genaue Zeit variiert je nach geografischer Lage.
Bedeutung: Warum ist Sahūr wichtig? Es wird als gesegnet betrachtet und hilft, den Körper während des Fastens mit Energie und Nährstoffen zu versorgen.
Empfohlene Speisen: Was sollte man zum Sahūr essen? Nahrungsmittel, die langsam freigesetzte Energie liefern, wie z. B. Vollkornprodukte, Datteln, Nüsse, Eier und Milchprodukte. Es ist ratsam, ausreichend Wasser zu trinken.
Religiöse Bedeutung: Sahūr im Islam Der Prophet Muhammad (Friede sei mit ihm) hat die Muslime ermutigt, Sahūr einzunehmen, und es als eine gesegnete Handlung bezeichnet.
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