Was ist hypervigilanz?

Hypervigilanz ist ein Zustand der übermäßigen Wachsamkeit und erhöhten Reizbarkeit, bei dem eine Person extrem auf Signale und Reize aus der Umgebung reagiert. Diese Reaktion kann physiologische, emotionale und kognitive Auswirkungen haben und zu einem erhöhten Stressniveau führen.

Menschen mit Hypervigilanz sind oft sehr empfindlich für potenziell bedrohliche oder gefährliche Situationen und neigen dazu, sich ständig in einem Zustand der Alarmbereitschaft zu befinden. Dies kann zu Schlafstörungen, Konzentrationsproblemen, übermäßiger Nervosität und Reizbarkeit führen.

Hypervigilanz kann auch ein Symptom vieler psychischer Störungen sein, wie z.B. posttraumatische Belastungsstörung (PTBS), Generalisierte Angststörung oder Panikstörung. In diesen Fällen ist es wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um die Symptome zu behandeln und den Betroffenen dabei zu helfen, gesünder mit ihrer Wachsamkeit umzugehen.