Was ist dhyana?

Dhyana ist ein Begriff aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie "Meditation" oder "Versenkung". Es ist eine spirituelle Praxis, die im Hinduismus, Buddhismus und Jainismus praktiziert wird.

Im Hinduismus bezieht sich Dhyana auf den achten Ast des Yoga, der als Zustand der vollkommenen Konzentration und Meditation beschrieben wird. Es ist eine Methode, um den Geist zu beruhigen und Einsicht in die wahre Natur der Realität zu erlangen. Dhyana wird oft als Vorstufe zur höchsten Form der Meditation, dem Samadhi, betrachtet.

Im Buddhismus spielt Dhyana eine zentrale Rolle im Pfad zur Erleuchtung. Es ist Teil der Praxis des achtfachen Pfades, der das Fundament für Befreiung und Erleuchtung darstellt. Durch Dhyana wird der Geist klar und ruhig, was zu Einsicht und Weisheit führt.

Im Jainismus wird Dhyana als eine Methode zur Erreichung von spirituellem Wissen und Reinigung des Geistes angesehen. Es hilft dabei, die Bindung an weltliche Dinge zu lösen und einen Zustand der Gelassenheit und Gleichmut zu erreichen.

Dhyana wird oft durch verschiedene Techniken wie Konzentration auf den Atem, Wiederholung von Mantras oder Visualisierung von Symbolen praktiziert. Es ist eine Möglichkeit, den Geist zu trainieren und zu kultivieren, um innere Ruhe und spirituelles Wachstum zu fördern.