Was ist zahnseide?

Zahnseide: Alles, was Sie wissen müssen

Zahnseide ist ein wichtiger Bestandteil der täglichen Mundhygiene und dient dazu, Plaque und Speisereste aus den Zahnzwischenräumen zu entfernen, wo die Zahnbürste nicht hinkommt. Regelmäßige Anwendung von Zahnseide kann Karies, Zahnfleischerkrankungen und Mundgeruch vorbeugen.

Warum Zahnseide wichtig ist:

• Entfernung von Plaque: Plaque ist ein klebriger Film, der sich ständig auf den Zähnen bildet und Bakterien enthält. Diese Bakterien produzieren Säuren, die den Zahnschmelz angreifen und Karies verursachen können. Weitere Informationen zu Plaque finden Sie hier: Plaque
• Vorbeugung von Zahnfleischerkrankungen: Plaque, der sich am Zahnfleischrand ansammelt, kann zu Zahnfleischerkrankungen (Gingivitis) führen. Unbehandelte Gingivitis kann sich zu Parodontitis entwickeln, einer schwerwiegenden Erkrankung, die zu Zahnverlust führen kann. Weitere Informationen zu Zahnfleischerkrankungen finden Sie hier: Zahnfleischerkrankung
• Bekämpfung von Mundgeruch: Speisereste, die in den Zahnzwischenräumen verbleiben, können zu Mundgeruch führen. Zahnseide hilft, diese Reste zu entfernen und den Atem zu erfrischen. Weitere Informationen zu Mundgeruch finden Sie hier: Mundgeruch

Arten von Zahnseide:

• Gewachste Zahnseide: Mit Wachs überzogene Zahnseide gleitet leichter zwischen den Zähnen hindurch und ist daher oft einfacher in der Anwendung, besonders für Anfänger oder Personen mit eng stehenden Zähnen.
• Ungewachste Zahnseide: Ungewachste Zahnseide kann dünner sein und sich zwischen engere Zahnzwischenräume quetschen. Sie kann auch "quietschen", wenn sie an sauberen Zähnen reibt, was manchen Menschen ein Gefühl von Reinheit vermittelt.
• Zahnseide mit Fluorid: Einige Zahnseiden sind mit Fluorid beschichtet, um den Zahnschmelz zusätzlich zu stärken und Karies vorzubeugen. Weitere Informationen zu Fluorid finden Sie hier: Fluorid
• Zahnseide mit Geschmack: Für einige Geschmäcker gibt es Zahnseide. Diese können die regelmäßige Nutzung angenehmer machen.
• Zahnband: Breiter als herkömmliche Zahnseide, geeignet für größere Zahnzwischenräume.
• Zahnseide-Sticks: Zahnseide an einem kleinen Kunststoffstab, was die Handhabung erleichtert. Weitere Informationen zu Zahnseide-Sticks finden Sie hier: Zahnseide-Stick

Wie man Zahnseide richtig verwendet:

1. Nehmen Sie ein etwa 45 cm langes Stück Zahnseide und wickeln Sie es um Ihre Mittelfinger, wobei ein kurzes Stück zum Bearbeiten frei bleibt.
2. Führen Sie die Zahnseide vorsichtig zwischen die Zähne. Verwenden Sie eine Sägebewegung, um das Zahnfleisch nicht zu verletzen.
3. Biegen Sie die Zahnseide um jeden Zahn in Form eines "C" und schieben Sie sie vorsichtig unter das Zahnfleisch.
4. Bewegen Sie die Zahnseide auf und ab, um Plaque und Speisereste zu entfernen.
5. Verwenden Sie ein sauberes Stück Zahnseide für jeden Zahnzwischenraum.

Wie oft sollte man Zahnseide verwenden?

Es wird empfohlen, mindestens einmal täglich Zahnseide zu verwenden, idealerweise vor dem Zähneputzen.

Tipps:

• Fragen Sie Ihren Zahnarzt oder Dentalhygieniker nach der richtigen Technik.
• Seien Sie geduldig, besonders am Anfang. Es kann einige Zeit dauern, bis Sie die richtige Technik beherrschen.
• Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Zahnseide zu verwenden, können Sie Zahnseide-Sticks oder Interdentalbürsten ausprobieren.

Wichtiger Hinweis: Zahnseide ersetzt nicht das Zähneputzen. Beide Maßnahmen sind notwendig für eine optimale Mundhygiene. Weitere Informationen zu Mundhygiene finden Sie hier: Mundhygiene