Zafu ist ein Begriff aus dem Buddhismus und bezeichnet ein rundes Sitzkissen, das bei der Meditation verwendet wird. Das Wort "zafu" stammt aus dem Japanischen, genauer gesagt aus dem Zen-Buddhismus, und bedeutet sinngemäß "Sitzpolster" oder "Meditationskissen".
Das zafu ist in der Regel mit Dinkelspelz oder Buchweizenschalen gefüllt, um eine bequeme und stabile Sitzposition während der Meditation zu ermöglichen. Es hat normalerweise einen Durchmesser von etwa 35 bis 40 Zentimetern und eine Höhe von etwa 15 bis 20 Zentimetern. Die runde Form des Kissens unterstützt eine aufrechte und entspannte Körperhaltung und hilft dabei, den Rücken zu stabilisieren und den Geist zu beruhigen.
Zafus werden traditionell in buddhistischen Klöstern und bei Retreats verwendet, sind aber auch bei vielen Menschen beliebt, die regelmäßig meditieren oder Yoga praktizieren. Sie sind in verschiedenen Farben und Designs erhältlich und können individuell an die eigenen Bedürfnisse angepasst werden.
Das zafu wird oft zusammen mit einem flachen Meditationskissen namens zabuton verwendet, das als Unterlage für die Knie und Füße dient und für zusätzlichen Komfort sorgt. Zusammen bieten zafu und zabuton eine angenehme und unterstützende Basis für die Meditation.
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