Was ist solarplexus?

Der Solarplexus, auch bekannt als der Nabelchakra oder Manipura-Chakra, ist ein energetisches Zentrum im Körper, das sich oberhalb des Bauchnabels befindet. Es wird oft als Sitz der persönlichen Macht und des Selbstbewusstseins betrachtet und ist mit dem Element Feuer verbunden.

Der Solarplexus ist auch physisch wichtig, da er ein Nervengeflecht ist, das verschiedene Organe im Bauchraum innerviert, wie den Magen, die Leber, die Bauchspeicheldrüse und Teile des Dünndarms. Ein überaktiver oder blockierter Solarplexus kann zu verschiedenen physischen und emotionalen Problemen führen, wie Magen-Darm-Beschwerden, Verdauungsproblemen, Angstzuständen und einem Mangel an Selbstvertrauen.

Es gibt verschiedene Techniken, um den Solarplexus auszugleichen und zu stärken, wie zum Beispiel Atemübungen, Meditation, Yoga-Asanas und das Tragen von gelben oder goldfarbenen Edelsteinen wie Citrin oder Gelber Jaspis. Durch die Aktivierung des Solarplexus kann man ein Gefühl von Selbstvertrauen, Mut und innerer Stärke entwickeln.