Was ist sivananda?

Sivananda ist ein Begriff, der mit Swami Sivananda Saraswati, einem berühmten indischen Yoga-Meister und Gelehrten des 20. Jahrhunderts, in Verbindung gebracht wird. Swami Sivananda gründete die Divine Life Society, eine spirituelle Organisation, die sich der Verbreitung von Yoga, Vedanta und ganzheitlicher Gesundheit widmet.

Swami Sivananda entwickelte einen ganzheitlichen Yoga-Ansatz, der als Sivananda-Yoga bekannt ist. Dieser Ansatz umfasst fünf Hauptprinzipien: richtige körperliche Übungen (Asanas), richtige Atmung (Pranayama), richtige Entspannung (Savasana), richtige Ernährung (vegetarisch) und positives Denken und Meditation (Dhyana).

Die Sivananda-Yoga-Philosophie basiert auf den Lehren der Vedanta-Philosophie und betont die Einheit von Körper, Geist und Seele. Sie hat weltweit viele Anhänger gefunden und zahlreiche Sivananda-Yoga-Zentren wurden auf der ganzen Welt eröffnet, in denen Menschen Yoga praktizieren, Meditation üben und spirituelle Erkenntnisse erlangen können.

Die Sivananda-Yoga-Lehrerausbildung ist eine intensive Ausbildung, die Menschen dazu befähigt, selbst Yoga-Lehrer zu werden und das Wissen und die Praxis des Sivananda-Yoga weiterzugeben. Diese Ausbildung umfasst verschiedene Aspekte des Yoga, einschließlich Yoga-Geschichte und -Philosophie, Asanas, Pranayama, Entspannungstechniken, Ernährung, Meditation und Ethik.

Swami Sivananda hat viele Bücher über Yoga, Gesundheit und Spiritualität verfasst, die weltweit veröffentlicht wurden und bis heute eine große Leserschaft haben. Seine Lehren betonen die Bedeutung von Ganzheitlichkeit, Selbstlosigkeit, Liebe, Mitgefühl und spirituellem Wachstum.

Die Sivananda-Yoga-Tradition hat dazu beigetragen, Yoga als ganzheitliche Praxis weltweit bekannt zu machen und Menschen auf der Suche nach innerem Frieden, körperlicher Gesundheit und spiritueller Entwicklung anzusprechen.