Was ist selbsthilfegruppe?

Eine Selbsthilfegruppe ist eine Gruppe von Menschen, die sich zusammenkommen, um gegenseitige Unterstützung und Hilfe bei einem gemeinsamen Anliegen, Problem oder einer Krankheit zu finden. Sie bieten eine Möglichkeit für Betroffene, ähnliche Erfahrungen auszutauschen, sich gegenseitig zu ermutigen und voneinander zu lernen.

In Selbsthilfegruppen gibt es normalerweise keine professionellen Leiter oder Therapeuten. Die Teilnehmer helfen einander, indem sie ihre eigenen Erfahrungen teilen, Ratschläge geben und sich gegenseitig unterstützen. Es ist ein Ort, an dem Menschen mit ähnlichen Herausforderungen Verständnis und Empathie finden können.

Es gibt Selbsthilfegruppen für verschiedene Themen wie chronische Krankheiten, Suchterkrankungen, psychische Probleme, Trauerbewältigung, Essstörungen, Angehörige von Betroffenen und vieles mehr. Die Gruppen können entweder offen sein, das heißt jeder kann einfach vorbeikommen, oder geschlossen, wo eine Zugehörigkeit oder Einladung erforderlich ist.

Die Vorteile der Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe sind vielfältig. Es bietet die Möglichkeit, von den Erfahrungen anderer zu lernen, sich nicht alleine zu fühlen und sein eigenes Wissen und seine Erfahrungen mit anderen zu teilen. Es kann auch einen sicheren Raum bieten, um Gefühle und Emotionen auszudrücken, Unterstützung in schwierigen Zeiten zu erhalten und neue Bewältigungsstrategien zu erlernen.

Selbsthilfegruppen können in Form von regelmäßigen Treffen stattfinden, entweder persönlich oder mittlerweile auch online. Es gibt viele Organisationen und Ressourcen, die die Gründung und Teilnahme an Selbsthilfegruppen unterstützen, um Menschen dabei zu helfen, gemeinsam zu wachsen und sich gegenseitig zu unterstützen.