Was ist schienbeinkantensyndrom?

Das Schienbeinkantensyndrom, auch bekannt als mediales Tibiakantensyndrom oder Shin-Splints, ist eine häufige Überlastungsverletzung des Schienbeins.

Ursachen:

• Überlastung oder wiederholte Belastung der Muskeln, Knochen und Gewebe rund um das Schienbein
• Häufig bei Läufern, Menschen, die auf harte Oberflächen trainieren oder Sportarten mit viel Springen, wie Basketball oder Tennis, betreiben

Symptome:

• Schmerzen entlang des inneren Randes des Schienbeins, oft schmerzhaft bei Berührung
• Schmerzen treten normalerweise während oder nach dem Training auf und können in Ruhe abklingen
• Schwellung und Rötung entlang des Schienbeins können auftreten

Behandlung:

• Ruhe und Vermeidung von Aktivitäten, die die Symptome verschlimmern
• Eisbehandlung für Entzündung und Schmerzlinderung
• Schmerzmittel können verwendet werden, um Beschwerden zu lindern
• Physiotherapie zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Biomechanik
• Verwendung von speziellen Schuh- oder Einlagesohlen zur Unterstützung des Fußgewölbes
• Langsames Wiederaufnehmen der Aktivitäten nach vollständiger Genesung, um erneutes Auftreten zu vermeiden

Es ist wichtig, das Schienbeinkantensyndrom rechtzeitig zu behandeln, um Komplikationen wie Stressfrakturen zu vermeiden. Bei anhaltenden oder starken Schmerzen sollte ein Arzt aufgesucht werden.