Was ist lichttherapie?

Die Lichttherapie, auch als Phototherapie bezeichnet, ist eine medizinische Behandlungsmethode, bei der das Licht zur Behandlung von verschiedenen gesundheitlichen Problemen eingesetzt wird. Sie wird oft zur Behandlung von saisonal abhängiger Depression (SAD), Schlafstörungen, Jetlag, Hauterkrankungen wie Psoriasis und Ekzemen sowie einigen anderen Erkrankungen verwendet.

Die Lichttherapie funktioniert, indem sie dem Körper helles Licht aus speziellen Lampen oder Lichtkästen aussetzt. Diese Lampen emittieren ein helles Licht, das ähnlich dem Tageslicht ist. Das Licht wirkt auf die retinalen Ganglienzellen im Auge und sendet Signale an das Gehirn, um den biologischen Rhythmus des Körpers zu regulieren.

Die Lichttherapie wird oft als effektive Behandlung für SAD angesehen, einer Form von Depression, die normalerweise in den Wintermonaten auftritt, wenn es weniger Sonnenlicht gibt. Die Behandlung mit hellem Licht für etwa 30 Minuten pro Tag kann die Stimmung verbessern und die Energieniveaus erhöhen.

Für die Behandlung von Hauterkrankungen wie Psoriasis wird bei der Lichttherapie gezielt ultraviolettes (UV) Licht verwendet. Das UV-Licht hilft dabei, das Immunsystem zu kontrollieren und Entzündungen zu reduzieren, was zu einer Verbesserung der Symptome führen kann.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Lichttherapie bestimmte Risiken birgt. Zu viel UV-Strahlung kann zu Sonnenbrand, vorzeitiger Hautalterung und einem erhöhten Risiko für Hautkrebs führen. Daher sollten Personen, die eine Lichttherapie durchführen möchten, immer die Anweisungen ihres Arztes befolgen und geeigneten Sonnenschutz verwenden.

Insgesamt kann die Lichttherapie eine wirksame Behandlungsmethode für verschiedene gesundheitliche Probleme sein. Es ist jedoch wichtig, dass sie unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt wird, um potenzielle Risiken zu minimieren und die besten Ergebnisse zu erzielen.