Was ist gebrechlichkeit?

Gebrechlichkeit bezieht sich auf einen Zustand von körperlicher Schwäche, Fragilität und Verletzlichkeit, der oft im Zusammenhang mit dem Altern und bestimmten Krankheiten steht. Es betrifft vor allem ältere Menschen, deren Körper nach und nach an Muskelmasse, Knochengewebe und anderen Ressourcen verliert, was zu einer eingeschränkten Funktionalität führen kann.

Ein gebrechlicher Mensch hat in der Regel eine geringere körperliche Belastbarkeit, kann leichter stürzen und hat ein erhöhtes Risiko für Knochenbrüche und andere Verletzungen. Die Mobilität und Selbstständigkeit können beeinträchtigt sein, was zu einer Abhängigkeit von finanzieller, emotionaler oder pflegerischer Unterstützung führen kann.

Ursachen für Gebrechlichkeit können sein: Mangelernährung, Dehydrierung, unzureichende körperliche Aktivität, chronische Krankheiten wie Diabetes oder Herzerkrankungen, Nebenwirkungen von Medikamenten, hormonelle Veränderungen und psychosoziale Faktoren wie soziale Isolation und Depression.

Um Gebrechlichkeit vorzubeugen oder zu reduzieren, können Maßnahmen ergriffen werden wie eine ausgewogene Ernährung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr, regelmäßige körperliche Aktivität (insbesondere Kraft- und Gleichgewichtstraining), eine gute medizinische Versorgung und soziale Integration. Auch die Sturzprävention, zum Beispiel durch die Entfernung potenzieller Stolperfallen und den Einsatz unterstützender Hilfsmittel, ist wichtig.

Die Beurteilung der Gebrechlichkeit kann mithilfe spezifischer Tests erfolgen, die verschiedene Aspekte wie Kraft, Beweglichkeit, Balance und Kognition bewerten. Eine ganzheitliche Betreuung und ein multidisziplinärer Ansatz, bei dem verschiedene Fachkräfte wie Ärzte, Physiotherapeuten und Sozialarbeiter zusammenarbeiten, können dazu beitragen, die Gebrechlichkeit zu reduzieren und die Lebensqualität zu verbessern.

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