Was ist gangphase?

Die Gangphase, auch als Gangzyklus oder Gangmuster bezeichnet, bezieht sich auf die ablaufenden Bewegungen des Körpers beim Gehen. Sie besteht aus verschiedenen Phasen, die den Bewegungsablauf des Gehens beschreiben. Diese Phasen sind:

1. Standphase: In dieser Phase steht ein Bein auf dem Boden. Das Körpergewicht wird auf dieses Bein verlagert, während das andere Bein sich in der Schwebephase befindet.

2. Schwungphase: In dieser Phase schwingt das in der Luft befindliche Bein vorwärts, um den nächsten Schritt einzuleiten. Dies geschieht durch das Vorwärtsbewegen des Oberschenkels, gefolgt vom Schwingen des Unterschenkels.

3. Richtungsänderung: In diesem Schritt setzt das schwingende Bein auf dem Boden auf und fungiert als Stütze für den Körper. Der Stand wird stabilisiert und das Gewicht wird auf das aufgesetzte Bein verlagert.

4. Vortriebsphase: In dieser Phase wird das Körpergewicht durch das Aufsetzen des Fußes auf den Boden verlagert. Das Bein wird vom Boden abgestoßen und nach vorne bewegt, um den nächsten Schritt einzuleiten.

Die Gangphase ist ein kontinuierlicher Bewegungsablauf, bei dem beide Beine nacheinander beteiligt sind. Sie ermöglicht es uns, uns fortzubewegen und gleichzeitig das Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Die genaue Ausführung der Gangphase kann je nach individuellem Gehstil geringfügig variieren.

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