Was ist floating?

Floating ist eine Form der Entspannungstechnik, bei der man in einer mit Salzwasser gefüllten Float- oder Isolationskammer treibt. Diese spezielle Kammer ist so konzipiert, dass sie Schall und Licht effektiv blockiert, um eine vollständige sensorische Isolation zu gewährleisten. Der Körper schwebt sanft auf der Wasseroberfläche, da das hohe Salzwasserkonzentrat dem Körper Auftrieb verleiht.

Das Floaten kann eine Vielzahl von Vorteilen haben, darunter die Förderung der Entspannung, Stressreduktion, Schmerzlinderung, Verbesserung der Schlafqualität und Förderung der mentalen Klarheit. Der Zustand des Schwebens ermöglicht es dem Körper, sich vollständig zu entspannen und den Geist zur Ruhe zu bringen.

Während des Floatens können verschiedene Techniken angewendet werden, um die Erfahrung zu steigern. Dies kann das Spielen von Musik oder Klängen sein, das Einschalten von Aromatherapie oder das Durchführen von Meditationen. Einige Betreiber bieten auch spezielle Float-Tanks an, die mit LED-Lichtern ausgestattet sind, um visuelle Effekte zu erzeugen und die Entspannung zu vertiefen.

Das Floaten wird von Menschen unterschiedlichen Alters und mit verschiedenen gesundheitlichen Bedürfnissen praktiziert. Es kann sowohl in privaten Float-Tanks zu Hause als auch in spezialisierten Float-Zentren durchgeführt werden. Vor dem Floating ist es wichtig, sich gründlich zu duschen, um eventuelle äußere Verunreinigungen zu entfernen und sicherzustellen, dass keine Cremes oder Parfüms aufgetragen wurden, die das Salzwasser beeinträchtigen könnten.

Es gibt keine bestimmte Dauer für eine Floating-Sitzung, aber typischerweise dauert eine Sitzung zwischen 60 und 90 Minuten. Die meisten Menschen berichten von einem Gefühl der tiefen Entspannung und des Wohlbefindens während und nach dem Floaten.