Was ist eicosapentaensäure?

Eicosapentaensäure (EPA) ist eine Omega-3-Fettsäure, die aus marinen Quellen wie Fischen, Meeresalgen und Krill gewonnen wird. Es ist eine essentielle Fettsäure, was bedeutet, dass der Körper sie nicht selbst herstellen kann und sie über die Nahrung aufnehmen muss.

EPA hat verschiedene gesundheitliche Vorteile und ist für eine gute Funktion des Körpers unerlässlich. Es trägt zur normalen Funktion des Herzens bei, indem es entzündungshemmende Eigenschaften besitzt und die Bildung von Blutgerinnseln reduziert. EPA kann auch den Blutdruck senken und das Risiko für Herzkrankheiten verringern.

Darüber hinaus wird EPA mit einer verbesserten Gehirnfunktion und einem geringeren Risiko für psychische Störungen wie Depressionen und Alzheimer in Verbindung gebracht. Es kann auch Entzündungen im Körper reduzieren, was bei Erkrankungen wie Arthritis und entzündlichen Darmerkrankungen von Vorteil sein kann.

EPA wird oft in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen, insbesondere bei Personen, die wenig Fisch in ihrer Ernährung haben oder bestimmte gesundheitliche Bedingungen haben. Es wird jedoch empfohlen, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln immer einen Arzt zu konsultieren, um die richtige Dosierung und mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu überprüfen.