Was ist baguazhang?

Baguazhang ist eine traditionelle chinesische Kampfkunst, die in erster Linie für ihre kreisförmigen Bewegungen und schnelle Fußarbeit bekannt ist. Der Name "Baguazhang" bedeutet wörtlich übersetzt "Acht-Trigramm-Boxen" und bezieht sich auf das philosophische Konzept des trigrammatischen Systems des I Ging (Buch der Wandlungen).

Die Ursprünge von Baguazhang liegen im 19. Jahrhundert, als es von Dong Haichuan in der Provinz Hebei entwickelt wurde. Dong kombinierte Techniken aus verschiedenen Kampfkünsten und entwickelte sie weiter, um Baguazhang zu schaffen. Später wurde es von seinen Schülern weitergegeben und verbreitete sich in ganz China.

Baguazhang basiert auf dem Konzept des Wanderns in einem Kreis und verwendet kreisförmige Bewegungen und Drehungen, um Angriffe abzuwehren und Gegner auszubalancieren. Die Kampfkunst nutzt auch schnelle Fußarbeit, um Angriffen auszuweichen und sich gleichzeitig in eine günstige Position zu bringen.

Ein weiterer wichtiger Aspekt von Baguazhang ist das Training der Handflächen, die als "Palmschläge" bezeichnet werden. Es gibt verschiedene Arten von Palmschlägen, die sowohl für den Angriff als auch für die Verteidigung verwendet werden können.

Baguazhang wird auch als eine Art des qigong betrachtet, da es die Arbeit mit der inneren Energie, das Atmen und die Entspannungstechniken betont. Dies trägt zur Stärkung des Körpers und der Förderung der Gesundheit bei.

Heute wird Baguazhang sowohl als Kampfkunst als auch als Übung zur Gesundheitsförderung praktiziert. Es gibt verschiedene Stile und Variationen von Baguazhang, die von verschiedenen Meistern entwickelt wurden. Einige Menschen praktizieren es aus ästhetischen Gründen, während andere es als effektive Selbstverteidigungstechnik nutzen.

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