Was ist shilajit?

Shilajit, auch als Mumijo bekannt, ist eine klebrige, harzige Substanz, die in den Gebirgsregionen Zentralasiens, insbesondere im Himalaya, gefunden wird. Es handelt sich um ein natürliches Mineralharz, das aus organischen Pflanzen- und tierischen Materialien entstanden ist, das über viele Jahre hinweg unter extremen Bedingungen verfestigt wurde.

Shilajit wird seit Jahrhunderten in der traditionellen indischen Ayurveda-Medizin und tibetischen Medizin verwendet, um die allgemeine Gesundheit und Vitalität zu fördern. Es wird oft als natürlicher Energielieferant angesehen und soll das Immunsystem stärken, die geistige Klarheit verbessern, die Ausdauer steigern und die Regeneration nach körperlicher Anstrengung fördern.

Die Hauptbestandteile von Shilajit sind Fulvinsäure, Huminsäure, Mineralien und Spurenelemente, die für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt sind. Fulvinsäure soll die Nährstoffaufnahme verbessern, die Entgiftung des Körpers unterstützen und die Zellfunktionen optimieren.

Es gibt verschiedene Arten von Shilajit, je nachdem aus welcher Region es stammt und wie es extrahiert wird. Es wird oft in Form von Kapseln, Pulver oder Harz verkauft und kann als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Es ist wichtig, hochwertiges und authentisches Shilajit von einer vertrauenswürdigen Quelle zu beziehen, da es Fälschungen auf dem Markt geben kann. Es wird empfohlen, vor der Einnahme von Shilajit einen Arzt zu konsultieren, insbesondere wenn man schwanger ist, stillt oder unter chronischen Krankheiten leidet.