Was ist selb?

Selbstkongruenz (auch als Selbstkonsistenz oder Selbstübereinstimmung bezeichnet) bezieht sich auf das Maß, in dem unsere Wahrnehmungen, Überzeugungen, Handlungen und Identität mit unseren inneren Werten, Zielen und Idealen übereinstimmen. Wenn wir selbstkongruent sind, fühlen wir uns authentisch, integriert und im Einklang mit uns selbst.

Selbstkongruenz ist nicht nur ein psychologisches Konzept, sondern auch ein wichtiger Faktor für unser Wohlbefinden und unsere Zufriedenheit im Leben. Wenn unsere Handlungen und Entscheidungen mit unseren persönlichen Werten und Überzeugungen übereinstimmen, fühlen wir uns in Einklang mit uns selbst und erleben ein Gefühl der Erfüllung. Andererseits kann ein Mangel an Selbstkongruenz zu Stress, Angst und Unzufriedenheit führen.

Um selbstkongruent zu sein, ist es wichtig, sich selbst gut zu kennen und seine eigenen Werte, Ziele und Ideale zu definieren. Es erfordert auch Selbstreflexion und die Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen, die mit diesen inneren Werten übereinstimmen. Selbstkongruenz kann sich in verschiedenen Lebensbereichen zeigen, wie zum Beispiel in unserer Arbeit, unseren Beziehungen oder unseren persönlichen Entscheidungen.

Die Förderung von Selbstkongruenz kann zu einem besseren Selbstverständnis, mehr Selbstvertrauen und einem erfüllteren Leben führen. Es ist jedoch wichtig anzumerken, dass Selbstkongruenz kein statischer Zustand ist, sondern sich im Laufe des Lebens entwickeln und verändern kann. Es ist eine dynamische und persönliche Reise, die ein kontinuierliches Streben nach einer stärkeren Verbindung mit sich selbst und seinen innersten Werten beinhaltet.