Was ist randori?

Randori ist eine Form des Übens und des freien Kampfes im Kampfsport, insbesondere im Judo und im Aikido. Im Randori trainieren die Sportler ihre Techniken in einem realistischen Kampfkontext, wobei sie auf verschiedene Angriffe reagieren und ihre eigenen Techniken anwenden können.

Im Judo beinhaltet das Randori, dass zwei Sportler gegeneinander kämpfen und ihre Würfe, Haltegriffe und Bodentechniken anwenden können. Der Fokus liegt dabei auf einer guten Technikausführung und dem Erlernen von Angriffs- und Verteidigungsstrategien.

Im Aikido geht es beim Randori darum, verschiedene Angriffe, wie Schläge, Tritte und Würfe, abzuwehren und den Angreifer unter Kontrolle zu bringen. Dabei werden Techniken verwendet, die auf der Ausnutzung der Energie und des Schwunges des Angreifers basieren.

Randori ist eine wichtige Trainingsmethode, um die erlernten Techniken in einem dynamischen und authentischen Kontext anzuwenden. Es stärkt die physischen und mentalen Fähigkeiten der Sportler und verbessert ihre Reaktionsfähigkeit, ihre Kraft und ihre Ausdauer. Es trägt auch zur Entwicklung von Timing, Distanzkontrolle und Situationsbewusstsein bei.

Beim Randori ist es wichtig, dass die Sportler respektvoll miteinander umgehen und die Sicherheit gewährleistet ist. Es wird in der Regel unter Aufsicht eines erfahrenen Trainers oder Instruktors durchgeführt, um sicherzustellen, dass die Techniken korrekt angewendet werden und Verletzungen vermieden werden.

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