Lachsöl wird aus den Fettgeweben von Lachsen gewonnen. Es ist reich an Omega-3-Fettsäuren, insbesondere EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure).
Omega-3-Fettsäuren sind entscheidend für die Gesundheit des Menschen. Sie wirken entzündungshemmend, senken den Blutdruck, unterstützen die Gehirnfunktion und verbessern die Herzgesundheit.
Lachsöl kann auch dabei helfen, den Cholesterinspiegel zu senken, das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern, die Gelenkfunktion zu verbessern und das Immunsystem zu stärken.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Lachsöl einzunehmen, wie Kapseln, flüssiges Öl oder als Bestandteil von Nahrungsergänzungsmitteln. Die Dosierung sollte je nach individuellem Bedarf und den Anweisungen auf der Verpackung erfolgen.
Es ist wichtig, qualitativ hochwertiges Lachsöl zu wählen, das aus nachhaltig gefangenen Lachsen stammt und auf Schadstofffreiheit getestet ist.
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