Was ist haferkleie?

Haferkleie ist ein nährstoffreiches Lebensmittel, das aus den schälenden Schichten von Haferkörnern gewonnen wird. Sie enthält viele Ballaststoffe, Proteine, Mineralstoffe und Vitamine. Haferkleie kann dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu senken, die Verdauung zu fördern und das Sättigungsgefühl zu erhöhen. Sie kann in Müslis, Joghurts, Smoothies oder Backwaren verwendet werden. Haferkleie ist eine gute Option für Menschen, die ihre Ballaststoffaufnahme steigern oder abnehmen möchten.