Was ist guarana?

Guarana

Guarana (Paullinia cupana) ist eine Kletterpflanze, die im Amazonasbecken beheimatet ist, besonders in Brasilien. Sie ist bekannt für ihre Früchte, die etwa die Größe einer Kaffeebohne haben und Samen mit einem hohen Koffeingehalt enthalten.

• Botanische Beschreibung: Guarana ist eine tropische Pflanze, die sich an Bäumen hochrankt. Ihre Blätter sind gefiedert, und sie trägt kleine, weiße Blüten. Die Früchte sind leuchtend rot und enthalten schwarze Samen, die von einer weißen Hülle umgeben sind.

• Hauptbestandteile und Wirkstoffe: Der Hauptwirkstoff von Guarana ist Koffein. Guarana enthält auch Theobromin und Theophyllin, beides Stimulanzien, die in geringeren Mengen als Koffein vorkommen. Es enthält auch Antioxidantien wie Tannine und Saponine. Weitere Informationen zu diesen Bestandteilen finden Sie unter:

  • Koffein
  • Theobromin
  • Theophyllin
  • Antioxidantien

• Verwendung und Wirkung: Guarana wird traditionell von indigenen Völkern des Amazonas als Energiequelle und zur Steigerung der Aufmerksamkeit verwendet. Heute findet es breite Anwendung in Energy-Drinks, Nahrungsergänzungsmitteln und einigen Medikamenten. Die Wirkung von Guarana ist primär auf das Koffein zurückzuführen, das die Wachheit erhöht, die Müdigkeit reduziert und die kognitive Funktion verbessern kann. Die Freisetzung von Koffein aus Guarana kann aufgrund der Bindung an andere Pflanzenstoffe langsamer erfolgen als bei Kaffee, was zu einer länger anhaltenden Wirkung führen kann.

• Nebenwirkungen und Risiken: Wie bei anderen koffeinhaltigen Produkten können übermäßiger Konsum von Guarana zu Nebenwirkungen wie Nervosität, Schlaflosigkeit, Herzrasen, Magenbeschwerden und Angstzuständen führen. Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten sind möglich. Menschen mit Herzproblemen, Angststörungen oder Schlafstörungen sollten Guarana mit Vorsicht verwenden. Mehr dazu finden Sie unter:

  • Herzprobleme
  • Schlafstörungen

• Anbau und Ernte: Guarana wird hauptsächlich in Brasilien angebaut. Die Samen werden geerntet, getrocknet und zu einem Pulver verarbeitet, das dann weiterverarbeitet wird.

• Rechtlicher Status: Guarana ist in den meisten Ländern als Lebensmittelzutat zugelassen, wobei die Mengen an zugesetztem Koffein reguliert sein können.

Diese Informationen sind nicht als medizinische Beratung gedacht und ersetzen keine professionelle medizinische Beratung. Konsultieren Sie einen Arzt oder Apotheker, bevor Sie Guarana-haltige Produkte verwenden, insbesondere wenn Sie gesundheitliche Probleme haben oder Medikamente einnehmen.