Was ist doomscrolling?

Doomscrolling bezieht sich auf das endlose Scrollen durch Social-Media-Feeds oder Nachrichtenseiten, um negative und beunruhigende Nachrichten zu konsumieren. Dieser Begriff wurde geprägt, um die Schädlichkeit des ständigen Konsums von schlechten Nachrichten und Angst auslösenden Inhalten im Internet zu beschreiben. Doomscrolling kann zu Stress, Angstzuständen, Schlaflosigkeit und einer negativen Einstellung gegenüber der Welt führen. Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, wie viel Zeit man damit verbringt, doomzuscrollen, und gegebenenfalls Maßnahmen zu ergreifen, um die eigene psychische Gesundheit zu schützen. Dies kann durch das Setzen von Zeitgrenzen, das Festlegen bestimmter Zeiten für die Nutzung von Social Media oder das Vermeiden von Nachrichten und Inhalten, die Angst und Unsicherheit auslösen, erfolgen.