Was ist bandscheibe?

Die Bandscheibe ist eine knorpelige Struktur, die sich zwischen den Wirbelkörpern der Wirbelsäule befindet. Sie dient als Stoßdämpfer und ermöglicht dadurch Bewegungen der Wirbelsäule wie Beugen, Strecken und Seitwärtsneigung.

Eine Bandscheibe besteht aus einem äußeren Faserring (Anulus fibrosus) und einem gelartigen Kern (Nucleus pulposus). Der Faserring besteht aus Fasern, die sich in Schichten um den Kern wickeln und so eine strukturierte Struktur bilden. Der Kern besteht aus Wasser und Proteinen und ist in der Lage, Stöße und Belastungen zu absorbieren.

Alterung, Verletzungen oder übermäßige Belastungen können zu Bandscheibenproblemen führen. Häufige Bandscheibenerkrankungen sind Bandscheibenvorfall, Bandscheibendegeneration und Bandscheibenvorwölbung. Symptome können Rückenschmerzen, Taubheitsgefühle, Kribbeln oder Muskelschwäche sein.

Die Behandlung von Bandscheibenproblemen hängt von der Schwere der Symptome ab. Konservative Maßnahmen wie Ruhe, Physiotherapie, Schmerzmittel und Injektionen können Schmerzen und Entzündungen lindern. In schweren Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um die Bandscheibe zu entfernen oder zu reparieren.

Es ist wichtig, die Gesundheit der Bandscheiben zu pflegen, indem man richtig sitzt, steht und hebt, regelmäßige Bewegung ausübt und eine gute Körperhaltung beibehält. Rückenübungen, die die Bauch- und Rückenmuskulatur stärken, können ebenfalls helfen, die Bandscheibe zu unterstützen.