Was ist phubbing?

Phubbing ist ein Begriff, der die Handlung beschreibt, wenn man während sozialer Interaktionen oder Treffen mit anderen Menschen durch sein Smartphone oder andere mobile Geräte abgelenkt ist. Der Begriff setzt sich aus den Wörtern "phone" (englisch für Telefon) und "snubbing" (englisch für brüskieren oder ignorieren) zusammen.

Phubbing kann verschiedene Formen annehmen, wie beispielsweise das ständige Überprüfen von Nachrichten, das Tippen von Textnachrichten oder das Surfen im Internet, während man sich in Gesellschaft befindet. Es kann dazu führen, dass man sich weniger auf die Unterhaltung oder die Anwesenheit der anderen Person/en konzentriert und dadurch die sozialen Interaktionen und Beziehungen beeinträchtigt.

Studien haben gezeigt, dass Phubbing negative Auswirkungen auf zwischenmenschliche Beziehungen haben kann. Phubbing kann zu Gefühlen der Vernachlässigung oder des Unwichtiggewordenseins bei den Menschen führen, die phubbed werden. Es kann auch das Gefühl von Einsamkeit verstärken und negative Emotionen wie Verärgerung oder Frustration hervorrufen.

Um Phubbing zu vermeiden, ist es ratsam, bewusst und aktiv Anstrengungen zu unternehmen, um sich auf die Interaktion mit anderen Menschen zu konzentrieren und das Smartphone oder andere Geräte beiseitezulegen. Es kann helfen, Grenzen zu setzen und spezielle Zeiten für die Nutzung von Technologie festzulegen, um soziale Interaktionen und Beziehungen zu pflegen und zu verbessern.