Was ist naringin?

Naringin ist eine Pflanzenverbindung, die zur Klasse der Flavonoide gehört. Es kommt hauptsächlich in der Grapefruit vor, kann aber auch in anderen Zitrusfrüchten wie Orangen und Zitronen gefunden werden.

Naringin ist für den bitteren Geschmack der Grapefruit verantwortlich und wird häufig als Bitterstoff verwendet. Es hat auch antioxidative, entzündungshemmende und antikarzinogene Eigenschaften.

Studien zeigen, dass Naringin potenzielle gesundheitliche Vorteile haben kann, wie die Senkung des Cholesterinspiegels, den Schutz vor Herzkrankheiten, die Verbesserung der Insulinsensitivität und die Unterstützung bei der Gewichtsreduktion.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass hohe Mengen an Naringin die Wirkung bestimmter Medikamente beeinträchtigen können, da es den Abbau von Arzneimitteln in der Leber hemmen kann. Menschen, die Medikamente einnehmen, sollten daher vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Naringin ihren Arzt konsultieren.