Was ist nadh?

NADH steht für Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (wasserstoffhaltig) und ist eine coenzymatische Form von Vitamin B3, das auch Nicotinamid genannt wird. Es ist in allen lebenden Zellen vorhanden und spielt eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel.

NADH wird während der Glykolyse und des Zitronensäurezyklus produziert, wenn Glukose in Adenosintriphosphat (ATP) umgewandelt wird, die Hauptquelle für Zellenergie. Es ist bekannt als der meiste biologisch aktive Teil der Zelle und spielt eine wichtige Rolle bei der Übertragung von Elektronen während der Zellatmung.

NADH hat verschiedene Funktionen im Körper. Es ist an der Übertragung von Elektronen in den Mitochondrien beteiligt, wo es ATP erzeugt, das für lebenswichtige Funktionen wie Muskelfunktion, Gehirnaktivität und allgemeinen Energiestoffwechsel benötigt wird. Darüber hinaus wirkt NADH als Antioxidans und schützt Zellen vor Schäden durch freie Radikale.

NADH kann auch als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Es wird oft zur Steigerung der Energie, Verbesserung der geistigen Klarheit und zur Unterstützung des Immunsystems empfohlen. Studien haben gezeigt, dass NADH bei bestimmten Erkrankungen wie chronischem Müdigkeitssyndrom, Alzheimer und Parkinson vorteilhaft sein kann, obwohl weitere Forschung erforderlich ist, um die Wirksamkeit bei diesen Bedingungen zu bestätigen.

Es ist wichtig zu beachten, dass NADH als Nahrungsergänzungsmittel nicht für jedermann geeignet sein kann. Es können Nebenwirkungen auftreten, wie z.B. Magen-Darm-Beschwerden oder Schlaflosigkeit. Es ist ratsam, vor der Einnahme von NADH einen Arzt zu konsultieren, insbesondere wenn Sie bereits Medikamente einnehmen oder bestimmte medizinische Bedingungen haben.