Was ist mewing?

Mewing ist eine Technik, die von Dr. John Mew entwickelt wurde, einem britischen Kieferorthopäden. Es handelt sich um eine natürliche Methode, um Gesicht und Kiefer auszurichten und zu stärken.

Die Grundidee hinter Mewing ist die richtige Positionierung der Zunge im Mundraum. Anstatt die Zunge am Gaumen zu entspannen, wird sie auf den oberen Gaumen gedrückt und dort gehalten. Durch diesen Druck wird der Kiefer in die richtige Position gebracht und das Gesicht kann symmetrischer wirken.

Die Technik des Mewing beinhaltet auch die Anpassung der Körperhaltung, um den Kiefer und die Wirbelsäule in eine aufrechtere Position zu bringen. Dies kann dazu beitragen, dass das Gesicht straffer wirkt und das Doppelkinn reduziert wird.

Um Mewing effektiv anzuwenden, wird empfohlen, es regelmäßig praktizieren und über einen längeren Zeitraum durchführen. Es ist auch wichtig, darauf zu achten, dass der Druck der Zunge auf den Gaumen nicht zu stark oder zu schwach ist, um Verletzungen oder andere Probleme zu vermeiden.

Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Studien, die die Effektivität von Mewing bestätigen. Es wird als eine alternative Methode zur Verbesserung der Gesichtsform betrachtet, aber die Ergebnisse können von Person zu Person variieren.

Es ist immer ratsam, vor der Anwendung von Mewing oder jeder anderen selbst durchgeführten Behandlungsmethode einen Fachmann zu konsultieren, um eine individuelle Beurteilung und Beratung zu erhalten.