Was ist holistisch?

Das Wort „holistisch“ stammt aus dem Griechischen und bedeutet „ganzheitlich“. Holistisch bezieht sich auf einen Ansatz, der das Gesamtbild betrachtet und nicht nur einzelne Teile oder Aspekte isoliert. In der Medizin wird ein holistischer Ansatz oft angewendet, um den Körper als Ganzes zu behandeln und nicht nur einzelne Symptome.

Holistische Medizin zielt darauf ab, körperliche, emotionale, mentale und spirituelle Aspekte des Menschen in Einklang zu bringen, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Dies kann durch Maßnahmen wie gesunde Ernährung, Bewegung, Entspannungstechniken, alternative Therapien und ganzheitliche Behandlungen erreicht werden.

Ein holistischer Lebensstil beinhaltet auch die Berücksichtigung von Umweltfaktoren, sozialen Beziehungen und persönlichen Werten, um ein ausgewogenes und erfülltes Leben zu führen. Es geht darum, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und sich als Teil eines größeren Ganzen zu verstehen.