Was ist adduktoren?

Adduktoren sind Muskelgruppen, die sich an der Innenseite des Oberschenkels befinden. Sie sind dafür verantwortlich, die Beine zur Körpermitte hin zu führen und sind somit für Bewegungen wie das Schließen der Beine verantwortlich. Zu den adduktoren gehören unter anderem der Musculus adductor magnus, der Musculus adductor longus und der Musculus adductor brevis. Diese Muskeln sind wichtig für die Stabilität und Kraft in den Beinen und spielen eine wichtige Rolle bei Bewegungen wie Gehen, Laufen und Springen. Eine Stärkung der adduktoren ist daher wichtig, um Verletzungen vorzubeugen und die Leistungsfähigkeit beim Sport zu verbessern.