Was ist stillen?

Stillen ist die natürlichste und gesündeste Art, ein Baby zu ernähren. Es bietet dem Baby alle notwendigen Nährstoffe, Antikörper und Enzyme für eine optimale Entwicklung und stärkt die Mutter-Kind-Bindung. Hier sind einige wichtige Aspekte des Stillens:

• Vorteile des Stillens: Stillen bietet sowohl für das Baby als auch für die Mutter zahlreiche Vorteile. Baby-Vorteile umfassen ein geringeres Risiko für Infektionen, Allergien und chronische Krankheiten. Mutter-Vorteile umfassen eine schnellere Rückbildung der Gebärmutter, ein geringeres Risiko für bestimmte Krebsarten und eine Förderung der Gewichtsabnahme.

• Die ersten Tage: Die ersten Tage nach der Geburt sind entscheidend für den Stillerfolg. Kolostrum, die erste Milch, ist reich an Antikörpern und schützt das Baby vor Krankheiten. Anlegen sollte so früh wie möglich nach der Geburt erfolgen und nach Bedarf des Babys.

• Stillpositionen: Es gibt verschiedene Stillpositionen, die Mutter und Kind bequem finden können. Wiegegriff, Rückengriff und Football-Haltung sind gängige Positionen.

• Milchbildung: Die Milchbildung wird durch das Saugen des Babys angeregt. Häufiges%20Anlegen ist wichtig, um die Milchproduktion zu fördern. Milchstau kann durch regelmäßiges Entleeren der Brust vermieden werden.

• Ernährung der Mutter: Eine ausgewogene Ernährung%20der%20Mutter ist wichtig für die Milchqualität und das Wohlbefinden der Mutter. Ausreichend%20Flüssigkeit ist ebenfalls entscheidend.

• Abstillen: Der Zeitpunkt des Abstillens ist individuell. Langsame%20Reduzierung der Stillmahlzeiten ist schonender für Mutter und Kind.